Sağlıklı Yaşam

Kardiyoloji alanındaki güncel bilimsel veriler, vitaminler ve besin takviyelerinin kalp sağlığını korumada beklendiği kadar etkili olmadığını ortaya koyuyor. Birçok popüler ürünün kalp krizi, inme veya ani kalp ölümü riskini azaltmadığına dair güçlü bulgular mevcut. Kardiyovasküler uzmanlar, vitamin C, E, beta-karoten, multivitaminler ve koenzim Q10 gibi takviyelerin kalp damar sağlığını doğrudan koruduğuna veya ciddi kardiyovasküler olayları önlediğine işaret eden yeterli kanıt …

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, tütünle mücadele kapsamındaki kapsamlı plan çerçevesinde kapalı alanlardaki sigara kullanımına ilişkin yeni bir yasal düzenleme üzerinde çalışıldığını açıkladı. Mevzuat değişikliğinin önümüzdeki dönemde Türkiye Büyük Millet Meclisi’ne sunulacağı ve toplum sağlığını korumaya yönelik adımların güçlendirileceği bildirildi. Memişoğlu, yeni düzenleme ile kapalı alanlardaki mevcut sigara yasağının kapsamının genişletileceğini ve ihlallerin önlenmesine yönelik denetim mekanizmalarının daha etkin hale getirileceğini …

Yeni yapılan büyük bir çalışmada, tam yağlı peynir ve tam yağlı krema tüketimi ile demans (bunama) riskinin daha düşük olması arasında bir ilişki olduğu görüldü. Ancak uzmanlar, bu bağlantının nedensel kanıt olmadığını; yani peynirin doğrudan demansı önlediğini göstermediğini vurguluyorlar.  Çalışmanın kapsamı ve bulguları Araştırma İsveç’te yaklaşık 27 670 kişinin beslenme alışkanlıklarını ortalama 25 yıl boyunca takip etti.  Buna göre, günlük …

Bilim insanlarının yaptığı çalışmada, düzenli çay tüketiminin özellikle yaşlı kadınlarda kemik sağlığı üzerinde olumlu etkileri olabileceği belirlendi. Araştırma, çay içmenin kemik yoğunluğu ve kırık riskine karşı koruyucu bir rol oynayabileceğini gösteriyor. Çay içimi ve kemik yoğunluğu ilişkisi Çalışmada, düzenli olarak çay içen yaşlı kadınların kemik mineral yoğunluklarının, çay tüketmeyenlere göre daha yüksek olduğu saptandı. Bu durum, çayda bulunan flavonoid benzeri …

İngiltere’de yapılan genetik analizler sonucunda, maymun çiçeği virüsünün yeni bir varyantı — hem daha şiddetli türlerin hem de geçen yıllardaki salgını tetikleyen suşun genetik materyalini birleştiren “rekombinant” bir virüs — tespit edildi. 📌 Yeni varyant ne ifade ediyor? Yeni varyant, virüsün iki farklı grubuna ait genetik parçaları taşıyor: geçmişte daha ağır seyreden tiplerden biri (clade 1b) ile 2022’de salgına neden …

Uluslararası çapta yürütülen kapsamlı bir araştırma, aşırı işlenmiş gıdaların (ultra-processed foods, UPF) insan vücudundaki tüm organ sistemlerine zarar verebileceğini ortaya koydu. 43 uzman tarafından hazırlanan bu çalışma, gıda endüstrisindeki işlenmiş ürünlerin kronik hastalık riskini nasıl tetiklediğine dair uyarıcı veriler sunuyor. Araştırmada, aşırı işlenmiş gıdaların beslenmedeki artışı ve bu gıdaların yüksek oranda katkı maddeleri taşımasının, insanların bu gıdaları biyolojik olarak sindirme …

Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Özge Gümüşay, cerrahi şansı bulunmayan ya da metastatik seyirli meme kanseri vakalarında uygulanan yeni nesil “Trastuzumab Derukstekan” tedavisinin sağkalımı uzattığını ve umut verici sonuçlar verdiğini aktardı. Haber, bu gelişmenin kadınlarda en sık görülen kanser türü olan meme kanserinde tedavi paradigmasını değiştirebileceğini ortaya koyuyor. Prof. Dr. Gümüşay, her yıl dünya genelinde yaklaşık 2,3 milyon kadına meme …

20 haftalık gebelik, bebeğiniz muz büyüklüğünde yaklaşık 320 gr ve 16 cm boyunda (bu haftaya kadar bebek boyu baş popo arası sonrasında baş topuk arası ölçülür). Bebeğimiz daha fazla yutmaya ve daha çok mekonyum üretmeye başlar. Kemik iliğinden kan yapımı başlar. Bebeğin cildi verniks denen bir madde ile kaplanarak amniyotik sıvıdan zarar görmesi engellenir. Op. Dr. İrfan Tarhan https://www.irfantarhan.com/hafta-hafta-gebelik-20-hafta/

Yeni araştırma analizi, günlük yüzde 100 meyve suyu tüketiminin hem çocuklarda hem de yetişkinlerde küçük bir kilo artışına yol açabileceğini gösterdi. Uzmanlar, obezite ve diyabet gibi potansiyel sağlık risklerini önlemek için meyve suyu yerine ılımlı ve tam meyve tüketiminin tercih edilmesini vurguluyor. Önceki çalışmaların yeni bir analizine göre, her gün bir bardak veya daha fazla yüzde 100 meyve suyu içmek, …

Gebelik 14. hafta, İlk trimesterin son haftasıdır. Bebeğin parmak izi oluşur. Bebeğin kemikleri, kol ve bacak şeklini alır.  Uygun pozisyon olursa cinsiyet görülebilir. Bebeğiniz bezelye kabuğu kadar yaklaşık 7.5 cm ve 30 gr olur. Ses telleri gelişmeye başlar. Daha mutlu hisseder ve cinsel istekte artış olur. Memede klostrum (doğumda gelen ilk süt) oluşumu başlar. Artık düşük ihtimali çok azalır. Sabah bulantıları …