Sağlıklı Yaşam

Obezitenin artık yalnızca “kötü beslenme” veya “yaşam tarzı tercihi” olarak değil, tıbbi tedavi gerektiren ciddi bir hastalık olarak ele alınması gerektiği vurgulanıyor. Uzmanlar, obezitenin metabolik, genetik ve çevresel faktörlerin etkileşimiyle ortaya çıkan kronik bir hastalık olduğunu belirtiyor ve yönetimi için tıbbi yaklaşımların şart olduğunu ifade ediyor.  Diyet ve fiziksel aktivitenin sağlık üzerinde olumlu etkileri olsa da, obezite tedavisinin sadece yaşam …

Sağlık Bakanlığı, obezite ve fazla kilo ile mücadele kapsamında yeni bir toplum sağlığı uygulaması başlattı. Bakanlık, aile hekimliği sisteminde “fazla kilolu” veya “obez” olarak kayıtlı yaklaşık 10 milyon vatandaşa kısa mesaj (SMS) göndererek onları ücretsiz diyetisyen ve fizyoterapist hizmeti sunan Sağlıklı Hayat Merkezleri’ne davet etti. Bu merkezlerde vatandaşlar, beslenme danışmanlığı ve fiziksel aktivite desteği gibi sağlık hizmetlerinden faydalanabilecekler. Sağlık Bakanlığı …

Son dönemde yapılan bir araştırma, beslenme alışkanlıklarının bilinçli olarak değiştirilmesinin yaşam süresi üzerinde önemli etkiler yaratabileceğini ortaya koydu. Çalışmada, özellikle **diyet kalitesini artıran, işlenmiş gıdaları sınırlayan ve dengeli beslenmeyi hedefleyen programlara katılan kişilerin ortalama yaşam süresinin yaklaşık 3 yıl uzadığı belirlendi. Araştırmacılar, beslenme düzeninde yapılan bu tür iyileştirmelerin; kalp damar hastalıkları, diyabet ve bazı kanser türleri gibi kronik hastalıkların riskini …

Sağlık Bakanlığı, Ramazan ayı boyunca dengeli ve sağlıklı beslenmeye ilişkin önerilerini açıkladı. Oruç tutan bireylerin günlük enerji ve su dengesini korumak için sahur ve iftar öğünlerinde bilinçli seçimler yapmasının önemine işaret edildi. Bakanlık, sahurda kompleks karbonhidratlara, yeterli protein ve lif içeriğine sahip gıdaların tercih edilmesini; iftarda ise uzun sürede sindirilen besinlerle birlikte sebze ve baklagiller gibi besleyici seçeneklere yer verilmesini …

Kardiyoloji alanındaki güncel bilimsel veriler, vitaminler ve besin takviyelerinin kalp sağlığını korumada beklendiği kadar etkili olmadığını ortaya koyuyor. Birçok popüler ürünün kalp krizi, inme veya ani kalp ölümü riskini azaltmadığına dair güçlü bulgular mevcut. Kardiyovasküler uzmanlar, vitamin C, E, beta-karoten, multivitaminler ve koenzim Q10 gibi takviyelerin kalp damar sağlığını doğrudan koruduğuna veya ciddi kardiyovasküler olayları önlediğine işaret eden yeterli kanıt …

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, tütünle mücadele kapsamındaki kapsamlı plan çerçevesinde kapalı alanlardaki sigara kullanımına ilişkin yeni bir yasal düzenleme üzerinde çalışıldığını açıkladı. Mevzuat değişikliğinin önümüzdeki dönemde Türkiye Büyük Millet Meclisi’ne sunulacağı ve toplum sağlığını korumaya yönelik adımların güçlendirileceği bildirildi. Memişoğlu, yeni düzenleme ile kapalı alanlardaki mevcut sigara yasağının kapsamının genişletileceğini ve ihlallerin önlenmesine yönelik denetim mekanizmalarının daha etkin hale getirileceğini …

Yeni yapılan büyük bir çalışmada, tam yağlı peynir ve tam yağlı krema tüketimi ile demans (bunama) riskinin daha düşük olması arasında bir ilişki olduğu görüldü. Ancak uzmanlar, bu bağlantının nedensel kanıt olmadığını; yani peynirin doğrudan demansı önlediğini göstermediğini vurguluyorlar.  Çalışmanın kapsamı ve bulguları Araştırma İsveç’te yaklaşık 27 670 kişinin beslenme alışkanlıklarını ortalama 25 yıl boyunca takip etti.  Buna göre, günlük …

Bilim insanlarının yaptığı çalışmada, düzenli çay tüketiminin özellikle yaşlı kadınlarda kemik sağlığı üzerinde olumlu etkileri olabileceği belirlendi. Araştırma, çay içmenin kemik yoğunluğu ve kırık riskine karşı koruyucu bir rol oynayabileceğini gösteriyor. Çay içimi ve kemik yoğunluğu ilişkisi Çalışmada, düzenli olarak çay içen yaşlı kadınların kemik mineral yoğunluklarının, çay tüketmeyenlere göre daha yüksek olduğu saptandı. Bu durum, çayda bulunan flavonoid benzeri …

İngiltere’de yapılan genetik analizler sonucunda, maymun çiçeği virüsünün yeni bir varyantı — hem daha şiddetli türlerin hem de geçen yıllardaki salgını tetikleyen suşun genetik materyalini birleştiren “rekombinant” bir virüs — tespit edildi. 📌 Yeni varyant ne ifade ediyor? Yeni varyant, virüsün iki farklı grubuna ait genetik parçaları taşıyor: geçmişte daha ağır seyreden tiplerden biri (clade 1b) ile 2022’de salgına neden …

Uluslararası çapta yürütülen kapsamlı bir araştırma, aşırı işlenmiş gıdaların (ultra-processed foods, UPF) insan vücudundaki tüm organ sistemlerine zarar verebileceğini ortaya koydu. 43 uzman tarafından hazırlanan bu çalışma, gıda endüstrisindeki işlenmiş ürünlerin kronik hastalık riskini nasıl tetiklediğine dair uyarıcı veriler sunuyor. Araştırmada, aşırı işlenmiş gıdaların beslenmedeki artışı ve bu gıdaların yüksek oranda katkı maddeleri taşımasının, insanların bu gıdaları biyolojik olarak sindirme …