Salı , 23 Temmuz 2024
Son Dakika

Tag Archives: açlık

3 öğün mü 6 öğün mü?

“Ara öğün yapsak mı yapmasak mı?”, “3 öğün mü yesek yoksa 6 mı?” tartışmaları son günlerde kafa karıştırıyor Dilara Koçak Ben de bu konudaki bazı araştırma sonuçlarını sizinle paylaşmak istedim Genel olarak biz diyetisyenler, her zaman az ve sık yeme prensibinin, bireyin açlık hissi yaşamadan, kilosunu ve kan şekerini kontrol edebildiğini savunuruz. Ve programlarımızı kişiye özel olacak şekilde; yaşam tarzı, …

Devamı »