Kas erimesi yalnızca yaşlanmanın kaçınılmaz bir sonucu değil, aynı zamanda modern yaşam tarzının da tetiklediği ciddi bir sağlık sorununa dönüşüyor. Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Murat Kara, Antalya’da düzenlenen 31. Ulusal Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Kongresi kapsamında yaptığı açıklamalarda “sarkopeni”nin göz ardı edilen boyutlarına dikkat çekti.
Sarkopeninin bacak ve kol kaslarında gözlemlenen güç ve performans kaybı olarak tanımlandığını belirten Prof. Dr. Kara, “Sarkopeni, hastalıklarla ve ölümle de ilişkili. O yüzden yaşlanan popülasyonda bu hastalığın önemi giderek artıyor.” dedi. Yalnızca ileri yaşın değil; obezite, tansiyon, diyabet gibi kronik rahatsızlıkların, yetersiz beslenmenin, hareketsiz yaşam alışkanlıklarının ve hızlı kilo kaybının da kas erimesi riskini önemli ölçüde artırdığını vurguladı.
“Yapay zeka erken tanı için önemli”
Kas sağlığını değerlendirme ve hastalığı erken yakalamada teknolojinin sunduğu olanaklara da değinen Prof. Dr. Kara, yapay zekanın bu alanda dönüştürücü bir rol üstlenebileceğini öngörüyor: “Bunların taranması ve takibinde kullanılan görüntüleme yöntemlerinde özellikle piksel analizlerinde, ultrasonla kas morfolojisini ve kalitesini değerlendirebiliyoruz. Yapay zekayı kullanarak daha detaylı analizlerle kas sağlığı ve kalitesi hakkında detaylı bilgilere ulaşabileceğiz. Hastalığı daha erken tarama, yakalama ve tedavi etmede yapay zekayı kullanıyor olacağız. Çok sayıda hastanın görüntülerini makineye öğretip, yeni hastaların görüntülerini yapay zekayla değerlendireceğiz. Yapay zeka, daha net veriler verebiliyor.”
Kas kaybının tespitinde kullanılan pratik yöntemlere de değinen Kara, şunları aktardı: “Kas kaybı olup olmadığını tespit etmek için özellikle otur-kalk testi yapıyoruz. Hastanın sandalyeye oturup kalkması, merdiven çıkması, çömeldiği yerden kalkması güçleşiyorsa, yürüme hızı azalıyorsa kas erimesi gelişiyor demektir. Çünkü kas hızlı kasılan, bize güç gerektiren aktiviteler için gerekli. Bunları etkilediğinde daha yavaş hareket ediyoruz.”
Sağlıklı yaşlanma alışkanlıklarının, kronik hastalıkların kontrol altında tutulmasının, düzenli egzersizin ve protein ağırlıklı beslenmenin kas erimesini yavaşlatmada belirleyici rol oynadığını ifade eden Kara, D vitamini eksikliğinin de bu süreci hızlandıran etkenler arasında yer aldığını hatırlattı. “Kas erimesini durdurmak için yaşam tarzı değişikliği yapılması gerekiyor. Kas erimesi ne kadar erken saptanırsa sadece kas erimesi değil, diğer kronik hastalıklar da önlenebilir. Bazen kronik hastalıklar hareketsizliğe bağlı oluyor.” diyen Kara, düzenli fiziksel aktivitenin hem kronik rahatsızlıkları hem de kas kaybını aynı anda önleyebileceğini sözlerine ekledi.
