Araştırma: Düzenli Çay Tüketimi Yaşlı Kadınlarda Kemik Sağlığını Destekleyebilir

Bilim insanlarının yaptığı çalışmada, düzenli çay tüketiminin özellikle yaşlı kadınlarda kemik sağlığı üzerinde olumlu etkileri olabileceği belirlendi. Araştırma, çay içmenin kemik yoğunluğu ve kırık riskine karşı koruyucu bir rol oynayabileceğini gösteriyor.

Çay içimi ve kemik yoğunluğu ilişkisi

• Çalışmada, düzenli olarak çay içen yaşlı kadınların kemik mineral yoğunluklarının, çay tüketmeyenlere göre daha yüksek olduğu saptandı.

• Bu durum, çayda bulunan flavonoid benzeri bileşiklerin kemik metabolizmasına olumlu katkı sağladığı yönündeki önceki bulguları da destekliyor.

Kırık riski ve çay tüketimi

• Ayrıca, düzenli çay tüketen yaşlı kadınlarda belirli kemik kırığı tiplerinin daha az görüldüğü tespit edildi. Araştırmacılar, bunun çayın içerdiği antioksidan yapı ile ilişkilendirilebileceğini belirtiyor.

Uzmanlardan not

• Araştırmacılar, çay tüketiminin tek başına bir tedavi olmadığını; ancak dengeli bir diyet ve yaşam tarzının parçası olarak kemik sağlığını destekleyebileceğini vurguluyor.

• Düzenli egzersiz, yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı gibi diğer faktörlerin de kemik sağlığı için kritik olduğuna dikkat çekiliyor.